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Arroz al curry con plátanos fritos: receta vegetariana

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¿Cuántas veces nos entra antojo de comer algo diferente? Seguramente más veces de lo necesario teniendo en cuenta el aluvión de información, gastronómicamente hablando, que nos llega con las nuevas tecnologías y con esos programas televisivos de cocina extranjera. Dan ganas de probarlo todo. En ocasiones salimos a buscarlo en los restaurantes especializados que podamos tener a nuestro alrededor, y otras, con los productos a mano, nos ponemos nosotros mismos a la obra.

La cuestión es que sin tener que recurrir a tantísimos ingredientes difíciles de conseguir, con algunos otros muy básicos y disponibles en casi todos los supermercados y otros establecimientos, podemos acercarnos bastante a esos platos exóticos de sabores diferenciados y colores tan atractivos. Sin establecer unas fronteras bien delimitadas para ellos, podremos desplazarnos al origen. Con el arroz al curry que hoy comparto viajamos al Asia, y reitero, hay un poco de India, de Tailandia, de China, y otro poco de aquí, para hacernos más fácil y simple la tarea de cocinar esta sabrosa receta vegetariana.

Como siempre hay margen para la improvisación y para el empleo de aquello que más nos guste o esté al alcance. La base, además del arroz, basmati o jazmín, son los vegetales, por los cuales podremos decantarnos dependiendo de lo que más nos guste. Yo utilicé zanahoria, guisantes finos y pimiento rojo morrón (de asar), pero si quieres aprovechar las ofertas de temporada no dudes en emplear unos corazones de alcachofas, o unas judías verdes bobby redondas (habichuelas) o planas en sustitución de los guisantes. Sin más vayamos a nuestra receta.

Ingredientes para preparar Arroz al curry con plátanos fritos (4 personas)

250 gr (1 taza) de arroz basmati (o jazmín u otro largo)
1 1/2 taza de agua
1/2 cucharadita de sal marina
1 clavo de olor
1 zanahoria cocida al dente
3/4 taza de guisantes finos cocido (o corazones de alcachofas cocidas)
1 pimiento pequeño rojo morrón o de asar
1 cebolla troceada en brunoise no muy fina
1 diente de ajo grande o 2 pequeños
1 1/2 cucharada de curry amarillo
1/2 cucharada de puré de chiles (utiliza solo 1/2 cucharadita si no eres fan del picante o en sustitución emplea una punta de guindilla roja fresca fileteada para un picante más suave)
1 cucharadita de jengibre fresco rallado (opcional)
4 cucharadas de salsa de soja (yo utilizo baja en sal de Kikoman)
3-4 huevos
4 cucharadas de aceite de oliva suave
2 plátanos macho o de freír bien maduros
extra de aceite de oliva suave para freír los plátanos
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Cómo preparar Arroz al curry con plátanos fritos

Lava el arroz en abundante agua hasta que salga transparente. Mientras, pon a hervir el agua donde cocerás el arroz que debe ser siempre una medida y media por cada medida de arroz. Esto se traduce, en la receta de hoy, a emplear 1 taza de arroz y la misma taza y la mitad de otra de agua (1 + 1/2).
Una vez comience a hervir el agua, pon el fuego a baja intensidad, añade solo una pizca de sal y el clavo de olor y a continuación echa el arroz lavado y escurrido.
Tapa y deja cocer por unos 10 minutos hasta que haya absorbido toda el agua.
Apaga el fuego y deja reposar en la misma hornilla unos 1o minutos más antes de proceder a remover bien. Comprobarás que con esta técnica de cocción del arroz, por absorción, además del arroz conservar mejor sus cualidades queda desgranado, suelto y ligero; listo para emplear en esta receta.
Mientras reposa el arroz ponte manos a la obra con nuestras verduras: Cocina en agua hirviendo la zanahoria y los guisantes. Recuerda que para dejarlos al dente necesitan menos tiempo. Con unos 6 minutos es suficiente una vez comience a hervir el agua. Una vez listas trocea la zanahoria en cubitos y deja escurridos los guisantes o alcachofas.
En una sartén o wok pon a calentar tres cucharadas de aceite de oliva suave, añade el ajo laminado y antes de que puedan quemarse incorpora la cebolla y el pimiento rojo. Deja saltear unos minutos y agrega el curry. Remueve bien y a continuación suma la zanahoria y guisantes o alcachofas.
Deja un par de minutos y añade el puré de chiles o las láminas de guindilla (a tu gusto), remueve, deja otro par de minutos y separa del fuego y reserva.
Bate los huevos con una pizca de sal y haz un revuelto en una sartén antiadherente con una cucharadita de aceite de oliva. Reserva.
Coge el arroz que teníamos en reposo y remueve bien. Cuando esté todo bien desgranado incorpora al wok junto con el jengibre (opcional), añade la salsa de soja y revuelve todo.
Por último añade los huevos revueltos y dale otra vuelta a todo para que se integre bien. Listo, tapa y reserva calienta mientras preparamos y freímos los plátanos
Pela los plátanos y corta de forma transversal de manera que obtengas óvalos.
Calienta bien el aceite y pon a freír poco a poco los plátanos. Deja que se doren bien por un lado antes de darles la vuelta. Saca del aceite y pon sobre papel de cocina para retirar el exceso de aceite. Sirve junto con el arroz o pon en medio para que todos se sirvan cuando lo deseen.
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No es larga la receta ni tardaremos tanto en la cocina, la cuestión es que hemos preparado tres recetas en una y lleva más tiempo esta explicación que lo que tardaremos en preparar y disfrutar este plato. Con la técnica de cocción del arroz por absorción ya veréis qué fácil os resultará preparar un arroz sin nada de pegotes o muy pasados.

No te olvides de llevar a la mesa la salsa de soja por si alguien gusta de ponerle algo más. Prueba a mezclar los sabores del plátano frito con este arroz de inspiración asiática. Si no caes en la tentación de unir dulce y salado en un solo bocado entonces toma los plátanos como postre. He puesto para completar con broche de oro, algo que me gusta muchísimo, unas tajadas de aguacate con un chorrito de limón y sal. Puedes terminar de decorar el plato con unos gajos de brócoli, también al dente.

Atrévete con este arroz al curry y si quieres también ver más recetas de arroz, prueba haciendo click en este enlace y también en este otro. A ver qué depara el destino a nuestro paladares. Mucha suerte y que marzo sea la ventana que se abre definitiva a la primavera. Buen provecho.

Etiquetas: aguacate, alcachofas, arroz al curry, arroz basmati, brócoli, come diferente, curry vegetariano, guisantes, huevos revueltos, jengibre, picante, pimientos de asar, plátano frito, puré de chiles, receta asiática, salsa de soja, zanahoria

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Categorías Arroces, Platos principales

Chili con carne: receta de la popular cocina tex-mex

23 Mar

En casa nos encantan las recetas con toque picante. Por eso recurrimos una y otra vez a la cocina mexicana. Y aunque este chili con carne pertenece a la cocina americana, específicamente a la texano-mexicana, no hay dudas de que tiene de la inequívoca herencia de sus vecinos. En Texas, me confirmó una amiga que reside allí, hasta celebran un festival donde el chili con carne es protagonista. Suele gustar mucho por esos rumbos, seguramente igual que de este lado del gran charco, en tierras ibéricas, solemos disfrutar con una paella sea domingo, jueves o lunes.

Mi versión está adaptada a los paladares menos acostumbrados al picante fuerte, pero sin dudas algo de su alegría lleva. He empleado pimentón de la vera picante y algo de cayena entera seca en la cocción que luego me aseguré de retirar para que a nadie le pillara desprevenido. Y para dar el toque personal a cada plato, Tabasco en cantidad proporcional al gusto por el picante. Casi siempre con unas gotas es suficiente, así que ojo siempre a la hora de añadir de esta salsa a vuestros platos.

Ingredientes para preparar Chili con carne (para 4-6 personas)

250 gr de alubias (frijoles) rojas secas (o 400 gr de alubias rojas ya cocidas)
380 gr de carne picada mixta (ternera y cerdo)
6-8 tomates rojos
2 cucharadas de tomate frito (opcional)
2 dientes de ajo + 3 más
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
1 cebolla grande (en dos mitades)
2 o 3 cayenas medianas
1 cucharada rasa de pimentón picante (yo utilicé de la Vera)
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de orégano seco
1/2 cucharadita de cilantro molido
1 ramita de cilantro fresco o perejil finamente picado
1 pastilla de caldo de carne de Avecream 100% natural
3-4 cucharadas de aceite de oliva
2 hojas de laurel
sal y pimienta negra

Cómo preparar Chili con carne

Pon la noche anterior las alubias o frijoles a remojar en abundante agua.
Cuando las vayas a cocinar tira el agua del remojo y vuelve a cubrirlas con agua nueva. Añade dos dientes grandes de ajo, la mitad de la cebolla, la pastilla de carne, una hoja de laurel y una guindilla. Lleva a ebullición y rompe el hervor un par de veces con agua fría antes de tapar y cocinar en olla a presión. Una vez comience a pitar y liberar la presión, baja el fuego y deja cocinar unos 20 minutos.
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Sazona la carne con sal y pimienta.
Calienta dos cucharadas de aceite en una cazuela y dora en ella la carne picada. Una vez dorada, retira y reserva.
En la misma cazuela, agrega una cucharada más de aceite si es necesario, y añade la cebolla y los pimientos picados en brunoise o cubitos pequeños. Con una cuchara de madera mezcla y desglasa (raspar el fondo) para que se desprendan los jugos que haya dejado la carne en la cazuela. Añade una pizca de sal y deja que se poche la verdura mientras rallas los tomates.
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Una vez blanda la verdura añade el tomate rallado, vuelve a sazonar y deja que fría todo durante unos 8-10 minutos. Si no pones las dos cucharadas de tomate frito entonces añade una cucharadita de azúcar al tomate para neutralizar la acidez.
Transcurrido el tiempo añade la carne que habíamos dorado e incorpora la otra hoja de laurel más tres dientes de ajo majados, el comino, el orégano, el cilantro molido, el pimentón picante y las cayenas). Mezcla todo bien.
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Con una espumadera añade las alubias cocidas escurridas y agrega un poco del caldo de cocción. Rectifica de sal y deja cocinar unos 30 minutos o hasta que haya reducido. La consistencia no debe ser caldosa. Las cayenas enteras retíralas y tíralas.

Sirve con una cucharada de crema de queso y otra de guacamole, espolvorea con cilantro o perejil fresco picadito y acompaña con unos nachos y con unas tortillas de trigo con ensalada. No olvides poner la salsa Tabasco para aquellos que quieran poner una nota extra de picante. Un menú de la cocina tex-mex hecho en casa.

El guacamole puedes comprarlo ya listo para usar pero si quieres hacerlo previamente en casa, aquí te dejo la receta con que me he animado yo, de Javirecetas, riquísima y facilísima de preparar gracias a su siempre bien explicado paso a paso.

La ensalada esta vez lleva una mezcla de lechugas con canónigos, cebolla, pimiento rojo y tomate, estos dos últimos en cubitos pequeños para facilitar la preparación de las fajitas. Unta cada tortilla de trigo con guacamole y crema de queso y rellena con la ensalada (sin aliñar), enrolla y así de sencillo y sabroso.

¿Te gustaría preparar otra receta con toque mexicano? Pincha el siguiente enlace.

Etiquetas: chili con carne, guacamole, picante, pimentón picante, receta tex mex, salsa tabasco, tomate

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Categorías Aves, Carnes y Pescados, Platos principales

Enchilado de gambas: receta paso a paso

6 Ene

Después de las vacaciones navideñas y ya bien entrado el año nuevo, os traigo una receta de gambas, una de mis preferidas a la hora de preparar estas delicias del mar. Me encanta todo lo que proviene del mar y aunque en mi casa solo yo las disfruto tantísimo siempre ando buscando una oportunidad para preparar algo de pescado. Al final termino compartiendo y nadie se queda sin probar.

Esta es una versión de una receta de enchilado de camarones a la manera de hacerlo en Cuba, o mejor dicho, a la manera en que mi abuela lo preparaba. O sea que es una versión de una versión. Pero qué es la cocina si no mil maneras de preparar un plato. De cualquier forma está buenísimo. Aquí en España es más fácil encontrar gambas. Al final, que sean más grandes que los camarones es una ventaja, y con respecto al sabor, son de la misma familia, todo queda en casa.

Pero si ya tenéis los camarones a mano, no dudéis en sustiuirlos. Con unos u otras, la receta es la misma y podéis prepararlas así como les propongo.

Ingredientes para preparar Enchilado de gambas

500 gr de gambas peladas (de las grandes)
4 dientes de ajo
1 cebolla
200 ml de tomate frito
150 ml de vino blanco
150 ml de caldo de pescado o 1 pastilla de caldo de pescado disuelta en 1/2 litro de agua
1 manojito de perejil
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
1 hoja de laurel
pimienta negra
3 cayenas
unas gotas de salsa tabasco
1/2 lata de guisantes escurridos
4 cucharadas de aceite de oliva

Cómo preparar Enchilado de gambas o Camarones

Dejamos cortadas todas nuestras sazones: el ajo en rodajitas, la cebolla en cubitos bien pequeñitos, el ají rojo y verde y daditos más grandecitos y el perejil bien troceadito.
Ponemos a calentar el aceite en una sartén, agregamos el ajo y antes de que pueda quemarse ponemos las gambas hasta que cambien de color.
A continuación agregamos la cebolla, el ají, el perejil, las cayenas y una pizca de pimienta negra, mezclamos y dejamos que sofría unos 4 minutos a fuego medio alto.
Transcurrido el tiempo sumamos el vino, el caldo de pescado y la hoja de laurel, dejamos que se consuma un poco el líquido y luego agregamos el tomate frito y unas gotas de salsa Tabasco (yo pongo unas 6, pero cuidado con no poner demasiado si no os gusta demasiado el picante)
Tapa, baja a fuego medio y déjalo unos 12 a 15 minutos.
Comprueba que ha espesado la salsa, si no es así destapa y deja espesar un poco más.
Por último ponle los guisantes escurridos, remueve y listos para servir.

El enchilado es una forma de preparar carnes y pescados con algo de picante. Eso significa la palabra enchilar, condimentar con chile, que es un ají picante procedente de México. Por eso no tengo muy claro cuál es la procedencia del enchilado de camarones que se hace en Cuba. Unas fuentes dicen que tiene influencia mexicana, otras que la llevaron los haitianos a Cuba. No sé quién tiene la última palabra. Lo que sí puedo asegurar es que está buenísima y los que la prueban suelen repetir.

Si os habréis dado cuenta, no puse nada de sal a esta receta, teniendo en cuenta que yo usé una pastilla de caldo de pescado que ya suele tener. Con todas las sazones que lleva tiene más que suficiente de sabor y luego el tabasco le da el último punto. Ojo con las cayenas. Yo suelo tomarme el trabajo de sacarlas una a una al final de la cocción, para que nadie se tropiece con ellas. La explosión está dentro de ellas y no suelen deshacerse nunca, por eso las quito con facilidad. Incluso si no la encontráis en el supermercado, o no os gustan, podéis prescindir de ellas. Con el tabasco es suficiente.

Y a la hora de acompañar lo mejor es un arroz blanco desgranadito y unos ricos tostones. Ahí va, me ha salido otro menú criollo, típico de Cuba.